Categoría: Nutrición

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Alimentación para la alergia
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Alimentación para la alergia

Con la llegada de la primavera, la alergia es la patología que más se padece, pero no todas las alergias tienen un desencadenante estacional. Lo que sí sabemos es que la alimentación tiene un papel fundamental en el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico y que la nutrición debe ser la base para el tratamiento y...

Mejorar tus reflejos de 7 sencillas formas
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Mejorar tus reflejos de 7 sencillas formas

Mejorar tus tiempos de reacción ante estímulos externos trae beneficios para tu salud, además de mejorar tu rendimiento deportivo. Los reflejos son una respuesta involuntaria a determinados estímulos. Muchos son innatos, pero otros pueden aprenderse y mejorarse, con los beneficios que esto aporta a nuestra salud. Los reflejos innatos, también llamados actos reflejos, los ejecuta el...

¿Cuánta azúcar tiene realmente el yogur?
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¿Cuánta azúcar tiene realmente el yogur?

Cuando pensamos en alimentos saludables la lista incluye, indefectiblemente, frutas variadas y de colores vibrantes, verduras de todo tipo y, en la mayoría de los casos, yogur. Sin embargo, según un estudio llevado a cabo en Reino Unido por investigadores de las Universidades de Surrey y Leeds, muchos yogures están llenos de azúcar. Por esta razón, dicen,...

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